Bsophrologue
Sophrologue à Montmorency
Bérengère Jadec
- Retrouver calme et clarté intérieure
- Gérer stress et émotions durablement
- Avancer sereinement, en confiance
Un espace pour retrouver équilibre et bien-être
Bienvenue sur le site de mon cabinet de sophrologie, un espace dédié à votre mieux-vivre, votre équilibre et votre épanouissement personnel. Vous ressentez le besoin de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit ?
La sophrologie peut vous offrir des outils simples, concrets et accessibles pour vous reconnecter à vous-même, reprendre confiance et avancer plus sereinement dans votre quotidien.
Un accompagnement adapté à vos besoins
J’adapte chaque accompagnement à vos besoins et pour tous les publics:
- gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil
- préparation mentale pour un évènement important (examens, concours, défis sportifs comme un marathon, une activité de l'extrême, une prise de parole ou une performance artistique)
- accompagnement pendant des périodes difficiles (burn-out, séparation, deuil, reconversion professionnelle, déménagement en France ou à l’étranger)
- accompagnement spécifique pour les phobies, notamment celles liées aux transports, comme la peur de l’avion ou de la voiture
- soutien en cas de douleurs physiques ou chroniques
Grâce à des techniques comme la respiration guidée, les mouvements corporels en conscience et la visualisation positive, vous apprenez à mobiliser vos propres ressources et devenez acteur de votre mieux-vivre.
Des exercices de relaxations dynamiques et des visualisations vous seront proposés et transmis sous forme de fiche et d'audits à écouter.
Ainsi, en toute autonomie et pour poursuivre les séances en dehors du cadre du cabinet, vous pourrez les faire et refaire quand vous le souhaitez.
Un accompagnement flexible et personnalisé
Les séances sont proposées en cabinet ou en ligne, selon votre emploi du temps. J’accompagne les adultes et les adolescents dans une démarche personnalisée, bienveillante et respectueuse de chacun.
Des ateliers thématiques et des interventions en entreprise sont également proposés.
Prenez quelques minutes pour explorer ce site : vous y découvrirez mes prestations, des témoignages et toutes les informations pratiques.
Cliquez sur « En savoir plus » pour commencer votre chemin vers une vie plus calme, plus claire, plus alignée.
Informations pratiques
Contact
Tarifs
Séance en cabinet et en ligne : 60€ pour 1 séance d'1 heure à 1 heure 15 minutes
Ateliers : sur devis
En entreprise : sur devis
Règlements:
Espèces/Virement/Chèque
Rendez-vous
En cabinet : les samedis toute la journée de 8h00 à 18h00
En ligne : sur rendez-vous tous les soirs de la semaine de 17h30 à 20h00
Entreprise : sur rendez-vous
Création et référencement du site par Simplébo
